Y15 - Hatha-Flow-Yoga C

08.05.2019
Kulturkursprogramm SoSe 2019
Solveig Hasselwander

MI 18:30-20:00 Lerne, im Hier und Jetzt deinen Körper und Geist zu verbinden.

Kursbeschreibung

 

Als ehemalige Leichtathletin und somit eher dem reaktiven, schnellen Sport zugetan, dachte ich immer, dass dieses Geatme und Gedehne nichts für mich sei. Eine Rückenverletzung später, war ich gezwungen Yoga aus Rehabilitationsgründen erstmals eine Chance zu geben. Und siehe da: Nicht nur kam ich auch hier gut ins Schwitzen, ich konnte auch endlich mal abschalten. Yoga ist eine wunderbare Art, um seinen Körper und Geist zu verbinden. In den 90 min Praxis bleibt keine Zeit sich Gedanken über etwas anderes zu machen als im Hier und Jetzt auf seiner Matte zu sein. Der Unialltag ist vergessen und man kommt frisch und positiv aus dem Raum. In den 10 Wochen werden wir durch verschiedene Sequenzen fließen, die Wirkung unterschiedlicher Asanas und Atemtechniken spüren, unseren Körper kräftigen und mehr Beweglichkeit schenken. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Yoga mit euch zu teilen. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Yogamatte, Handtuch, Getränke

 

Deine Kursleiterin

Solveig (27) hat an der JGU biomedizinische Chemie studiert und promoviert jetzt in Pharmakologie. Begonnen hat sie mit Yoga im Fitnessstudio, als Ausgleich zum Laufen und Gewichte heben. Schnell verschob sich der Fokus auf immer mehr Yoga und heute praktiziert sie mindestens 4 Mal die Woche. Im vergangen Jahr hat sie mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen und nähert sich jetzt dem Abschluss.

 

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